Praktijk Hoogewerf

Mindfulness training

Mindfulness training in Hoorn

Met mindfulness, of aandachttraining kom je dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven. Je aanvaardt de situatie zoals die is en creëert zo ruimte om problemen van een andere kant te bekijken. Door dit proces te trainen, leef je intenser en kun je tegelijkertijd makkelijker ontspannen.

Mindfulness helpt

Mindfulness is behulpzaam voor mensen die blijven piekeren over het verleden of over de toekomst. Mensen kunnen zo in beslag genomen worden door hun verleden of de toekomst dat ze ‘vergeten’ om in het ‘hier en nu’ te leven. Daar probeert mindfulness verandering in te brengen. Onderzoek heeft uitgewezen dat mindfulness het risico op terugval bij depressie kan verminderen. Ook kan mindfulness angsten beter hanteerbaar maken en is het behulpzaam bij spanningsklachten zoals burn-out.
Positieve effecten van een mindfulness training zijn veelal:
• Je meer kunnen ontspannen ook in ‘stressvolle’ situaties
• Je beter kunnen concentreren
• Opgeruimd gevoel; verminderen van je piekeren
• Het verbeteren van je slaap en waak ritme
• Het betere voelen en ervaren van je grenzen waardoor je deze grenzen beter kan aangeven
• Je algehele welbevinden/ geluksgevoel verhogen

Professionele mindfulness training

De mindfulness training wordt gegeven door professionele therapeuten en psychologen die veel inzichten hebben in burn-out en angstklachten. De mindfulness training start op donderdag 10 mei 2018 van 19.00 uur – 21.30 uur op onze locatie in Hoorn. De kosten voor een 8 x 2 1/2 uurs training zijn 395 euro. Er zijn ook andere mogelijkheden van begeleiding van deze klachten. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de praktijk.

Aanmelden mindfulness training

Praktijk Pascal Hoogewerf staat voor professionele hulp zonder wachtlijst. Ook ’s avonds en in het weekend. Voor de training kan je je zonder verwijzing rechtstreeks aanmelden bij praktijk Hoogewerf. Voor meer informatie kun je contact opnemen.

Onze locaties

In de privépraktijk Pascal Hoogewerf voor relatietherapie, individuele psychotherapie en coaching wordt therapie gegeven aan volwassenen, kinderen, jeugd en gezinnen. Hulp is mogelijk overdag, op avonden en in het weekend zowel in Hoorn, Purmerend, Heerhugowaard, via skype als op een andere gewenste locatie.

Wilhelminalaan 2A
1623MA HOORN
0229 - 75 82 25

Koemarkt 53
1441DB Purmerend
0299 - 70 55 16

Industriestraat 15
1704AA Heerhugowaard
0299 - 70 55 16

Andere therapieën in onze praktijk

Ons team bestaat uit meerdere therapeuten en psychologen zodat het bijna altijd ‘klikt’.

PRAKTIJK HOOGEWERF

Vier kleine dingen die ons speciaal maken

Flexibele afspraken

Ook ‘s avonds en in het weekend en op locatie thuis.

Geen wachtlijsten

Professionele hulp zonder wachtlijst

Erkende therapeuten

De therapeuten zijn aangesloten bij verschillende beroepsverenigingen

Vergoeding mogelijk

Onze therapie wordt door de verzekering vergoed

Wat clienten van ons vinden

Heb je vragen? Neem contact op!

Menu
Call Now Button
WhatsApp chat